ВИСОЧИНАТА НА МОЕТО ДЕТЕ
Една от най-честите причини за безпокойство на младите родители е височината на детето им. Това се случва основно в първи клас, когато се сравнява тяхното дете с другите деца от класа. Определящи за нормалния растеж са наследствеността (генетични фактори), храненето, здравословното състояние и физическата активност. През първата година бебетата растат най-бързо. Понякога периоди на интензивен растеж са следвани от периоди на по-бавно израстване. Това е нормално.
Някои общи правила за височината на детето са следните:
– Едно дете на възраст между 2 и 6 години не расте по височина повече от 5 см годишно.
– След 6-годишна възраст, до началото на пубертета се притесняваме когато едно момче не расте по височина повече от 4 см годишно и когато едно момиче не расте по височина повече от 4.5 см годишно.
– През периода на пубертета, децата растат по височина 8-14cm / година. При момчета пубертета обикновено започва в 12 годишна възраст. Но има момчета, които влизат в пубертета от 10 годишна възраст. При момичетата пубертета започва две години по-рано. Този период на пубертета, в който има този растежен скок (growth spurt) обикновено трае 2 години.
Наблюдавайки така височината на детето проверяваме дали той расте нормално. Има също така вариация на растеж по височината в зависимост от времето на годината. Изследванията показват, че децата през пролетта растат повече. Следователно растежът по височината се оценява за период от една година. Едно дете може да не расте по височина изобщо за 6 месеца, но през следващите 6 месеца то да е компесиран сантиметрите за своята възраст за една година.
Искам да обърна внимание че Балансираното хранене е много важно за правилното развитие, но най-важната е физическата активност на детето. Упражненията помагат на детето да достигне максималната височина, която може да достигне. Физическата активност помага в развитието, защото увеличава метаболизма и кръвния поток в организма, обогатявайки го с хранителните вещества, необходими за удължаването на костта. Физическата активност е от съществено значение за остеобластите (клетките, участващи се в процеса на удължаване на костите). Дете, което не е много активно и седи цял ден, не се възползва от възможностите, които природата му дава да расте правилно. Баскетболът, волейболът, плуването, скоковете и бягането са от най-добрите спортове които подпомагат в растежа на височината за детето. Но има и някои спортни дейности, които могат да „спират“ надаването на височината на детето, като вдигане на тежести и някой видове гимнастика. Тези физически активности и спортове претоварват тези “части“ на костите (растежните зони), откъдето започват да се удължават. Ако желаете детето ви да се включи в един от тези спортове, добре е да се направи след 12 годишна възраст.
Така, за да видиме, ако детето расте нормално, трябва да се оценят някои фактори и няма причина за родителите да се притесняват ако детето им в рамките на няколко месеца не расте по височина нито едно сантиметра.
Фактори които оценяваме са следните:
• възраст на детето
• пол
• Височина, която детето е спечелило за една година
Също така за по-точна оценка, за височината на детето в срок от една година, са налице схеми – кривини за растежна скорост (growth velocity charts) които се използват от дестки ортопеди и педиатри. При тях се описва скоростта на растежа на височината на детето на една година спрямо пол и възраст (има различни кривини за момчетата и за момичетата). Ако има отклонения от нормата е необходимо консултация от специалист детски ортопед.
Следователно, като заключение, когато едно дете не расте на височина задоволително според възрастта си, както и обратното, когато расте прекалено бързо на височина (ако расте повече от 8 см за една година) трябва профилактично да се консултира със специалист детски ортопед и ако той прецени да се извършват допълнителни изследвания.
д-р Василис Фурлакис – Специалист детски ортопед – Специалист по детско развитие