Техниките, които ще Ви опишен тук в тази статия се базират на източно масажно изкуство. Докосването е от жизненоважно значение за физическото и емоционалното здраве на бебето. В много страни с тропически климат масажът е неотделима част от отглеждането на децата – нанасянето на намазващи средства предпазва кожата им от високите температури, освен това е разпространено схвашането, че поглеждането и разтягането на тялото правят бебето по-здраво. (Това всъщност може да е и вярно, защото педиатричните изследвания изследвания доказват, че родените преждевременно бебета се развиват много по-бързо, ако им правят масаж.)
Тези техники укрепват връзката между вас и детето, улесняват общуването ви и ви помагат да развиете у себе си усет за онзи вид докосване, който ще успокои и утеши вашето бебе. Родителите, които редовно предлагат тази форма на масаж, са установили, че това помага на бебето да заспи, повишава апетита му и облекчава коликите през първите няколко месеца. Още след първата от раждането можете да започнете да разтривате леко бебето с масло и да стигнете до приложение на всички техники, когато то навърши един месец.
Масажирайте бебето всеки ден като изберете момента, когато то е весело и доволно, а не гладно или уморено – най-подходящо време е един час след хранене. В идеалния случай след масажа е добре да направите една отпускаща топла баня. Не се безпокойте, ако мине известно време, преди да свикнете с масажа – когато движенията ви станат по-умели и уверени, то ще се отпусне и масажът ще бъде удоволствие за него. Не е лесно да масажираш бебе, макар че усилията ти винаги са възнаградени, защото бебетата обикновено обичат да вземат дейно участие във всяка манипулация. При допира те се извиват и заемат най-различни пози, от което масажът заприлича на танц, на игра между вас и детето.
Когато масажирате бебе, помещението трябва да е много добре затоплено. Ще ви бъде най-удобно, ако седнете на пода с изпънати напред крака. Ако гърбът ви има нужда от опора, облегнете се на стената. Слагате бебето легнало по гръб на коленете си, като крачетата му сочат към вас. Краката ви трябва да са открити, за да може бебето да чувства приятния допир с вашата кожа – за всеки случай подложете една хавлиена кърпа. Изполвайте доброкачествено растително масло, клоето лесно попива в кожата, например бадемово или кокосово. Маслото трябва да е топло, затова дръжте шишето в купа с гореща вода. Естествено, когато започнете да събличате бебето, ръцете ви също трябва да са топли и по тях не трябва да има никакви бижута. Поглаждате телцето от срединната линия настрани, тъй като това е по-лесно и няма опасност от придърпване на кожата. Опитайте са да изпълните поне три поглаждания в непрекъснат ритъм.
Масажът започва от предната страна на тялото, защото бебето ще бъде по-спокойно, ако вижда лицето ви, а, от друга страна, вие ще можете да прецените по израза му дали натискът е прекалено лек или силен ако пипате много леко, бебето ще се почувства несигурно. При тази процедура работите главно отгоре надолу по тялото – масажирайте гърдичките, горните крайници, включително ръцете от китката надолу, коремчето и долните крайници заедно с ходилата. Когато масажирате ръцете и краката, приключвате първо с единия крайник, после се заемате с другия.
1.Намазване на телцето отпред
Вземете малко масло и го втрийте в телцето на бебето от раменете до крачетата бавно и с нежни движения. Не нанасяйте масло върху лицето. При размазване на маслото работете с цялата повърхност на дланите или предмишниците си.
2.“Отваряне“ на гръдния кош
Поставете леко ръцете си в средата на гръдния кош и с кръгови движения ги плъзнете нагоре към раменете, после надолу от двете страни на ребрата и ги върнете обратно в средата. Повторете процедурата.
3.Поглаждане на хълбоците и раменете
Поставете ръцете си от двете страни на хълбоците на бебето. Плъзнете ги нагоре, така че да се срещнат в горната част на лявото рамо, после минете надолу от двете страни на тялото до изходната позиция. Пак плъзнете ръцете си нагоре, като този път те се срещат при върха на дясното рамо, после ги връщате обратно с поглаждане от двете страни на тялото.
4.Обхващащо размачкване и усукване на горния крайник
Хванете ръчичката на бебето под китката с едната си ръка, обхванете с другата мишницата и размачкайте крайника от рамото до китката, както е показано на фигурата. Повторете масажа три пъти с едната си ръка, после сменете ръцете си. След това хванете горния крайник на бебето с две ръце и приложете усукване от рамото до китката.
5.Отваряне на ръката под китката и разперване на пръстите
Разтворете дланта на бебето с палци, както е показано на фигурата вдясно. Хванете китката с едната си ръка, плъзнете бавно свободната си ръка през дланта и завършете при пръстите, след като сте ги разперили. Повторете процедурите 4 и 5 на другата ръка.
6.Масаж на коремчето
Започвате от дясната страна и поглаждате непрекъснато в посока към себе си, като редувате ръцете. Обработете по този начин цялото коремче от дясно на ляво и обратно. Повторете процедурата.
7.Поглаждане на коремчето и долните крайници.
Хванете крачетата на бебето при глезените с едната си ръка и ги повдигнете. Бавно изтегляте предмишницата на другата си ръка към вас, като минавате надолу от пъпа до коленете, после изпълнявате поглаждането в обратна посока. Повтаряте три пъти, след това сменяте ръцете си.
8.Обхващащо поглаждане и усукване на долния крайник
Хващате ходилото с едната си ръка, а другата изпълнявате обхващащо поглаждане от бедрото до глезена. Повторете процедурата три пъти, после сменете ръцете си. След това приложете усукване на крайника до ходилото, както е показано по-горе
9.Отваряне на ходилото и разперване на пръстите
Отворете стъпалото с палците си, като тласкате настрани. Хванете крачето на бебето при глезена или подбедрицата и плъзнете длан по стъпалото от петичката до пръстчетата и ги притеснете надолу, за да се разперят.
Повторете процедурите 8 и 9 на другия долен крайник.
За този масаж сложете бебето по корем напречно на скута си. Масажът на гърба има релаксиращ ефект върху бебето, тъй като успокоява гръбначномозъчните нерви. Започвате с масаж по гръбчето нагоре и надолу и завършвате с няколко надлъжни поглаждания от горе до долу, за да свържете гърба и долните крайници. Движенията ви трябва да са спокойни и плажни.
10. Нанасяне на масажно масло върху гръбчето и долните крайници
Започвате от раменете и бавно размазвате маслото по гръбчето, хълбоците и долните крайниците, включително ходилата. При намазването ръцете ви трябва да следят релефа на тялото
11. Усукване на гръбчето (снимка вляво)
Започнете от седалището на бебето, като поставите ръце от двете му страни. Ръцете ви се движат първо нагоре към раменете, после обратно, като непрекъснато се кръстосват. Повторете процедурата с постоянен, непрекъснат ритъм.
12.Поглаждане на гръбчето (снимка вдясно)
Обхванете с една ръка седалището на бебето и поставете другата си ръка в горната част на гръбчето. Плъзгайте поставената на гърба ръка надолу, докато стигне до другата ви ръка, като същевременно упражнявате натиск. Леко притиснете седалището, преди да вдигнете ръцете си. Повторете процедурата.
13.Свързващ масаж на гърба и долните крайници
Хванете с една ръка глезените на бебето и повдигнете крачетата като ги опънете малко. Плъзнете другата си ръка по цялото гръбче и долните крайници с едно непрекъснато движение. Повдигнете ръката си и повторете. После сложете бебето легнало по гръб, както в началото на сеанса, за да се заемете с масаж на лицето.
Последователността при масажа на лицето е следната – първо поглаждате напречно челото, след това напречно бузите и завършвате с кръгови поглаждания около устата, които са полезни за смукателните мускули. Върху лицето не се нанася масажно масло и натискът трябва да бъде по-слаб. Областта около очите не се масажира
14.Лице
А. Поставете пръстите си в средата на челото и бавно ги плъзнете встрани. Повторете.
Б. Поставете пръстите на ръцете си от двете страни на нослето и ги плъзнете встрани, като минете през бузите. Повторете.
Б. Поставете палците на ръцете си над горната устна и масажирайте в кръг мускулите около устата, така че палците ви да се срещнат при брадичката. Повторете процедурата
Д-Р ВАСИЛИС ФУРЛАКИС АСТЕРИОС ФУРЛАКИС
Специалист детски ортопед Специалист детски кинезитерапевт
Специалист по детско развитие Цюрих – Швейцария
РАННАТА ДИАГНОСТИКА И ПРОФИЛАКТИКА Е НАЙ-ДОБРОТО ЛЕЧЕНИЕ
Специализирана профилактика, Диагностика и Лечение при новородени и деца с мускулно-скелетните заболявания и увреждания!
ЕХОГРАФСКО ИЗСЛЕДВАНЕ НА ТАЗОБЕДРЕНИ СТАВИ – ВРОДЕНИ АНОМАЛИИ – ПРОБЛЕМИ В ПРОХОЖДАНЕТО – ПЛОСКОСТЪПИЕ – СКОЛИОЗА – ДЕТСКА СПОРТНА МЕДИЦИНА